肌肉拉伤用什么药酒（肌肉拉伤擦药酒有用吗）|酒

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本文目录一览：

1、肌肉拉伤自救之停止运动要立即停止运动，坐下来休息，休息可以减轻肌肉一定程度的压力，避免二次伤害的造成。肌肉拉伤自救之冷敷处理肌肉拉伤该如何自救就近找一些冰块放在塑料袋里，做成冰袋，放在受伤部位，注意不要冻伤。

2、擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。

3、休息：拉伤后一定不要再运动了，避免肌肉做出更大负荷和加重肿胀的动作。冰敷：拉伤后越快冰敷越好，15~20分钟/次，2~3小时后再敷，切不可一次冰敷时间过长。

4、比如：把韧带拉断是很严重的，甚至要去医院。我老师有个学生的因拉腿时，太过用力，韧带拉断，导致以后都不能跳舞了。如果您疼不住的话，我跆拳道老师也曾经说过用热毛巾热敷。

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肌肉、韧带拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。肌肉和韧带拉伤期间需要静养，切不可运动伤处，4一6周恢复后应逐渐加大运动负荷。

如果在24小时内冰敷可以减轻肿胀超过24小时热敷外用喷剂促进血液循环拉伤的肌肉需要一定的时间进行修复所以在这段时间里要注意休息伤肢别让其受力如果不是疼的难以忍受就不吃止痛药吧。

用一些舒筋活血的药。不要用能力。造成二次损伤。慢慢会好的。

在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该***取先冷敷、后热敷的方法。为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。

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胳膊肌肉拉伤，肌肉拉伤的患者可外用药物，局部适当固定，注意休息，通常2-4周可逐渐恢复。恢复后可遵循循序渐进的原则，适当进行运动，从较小强度开始，逐步恢复至受伤前水平。运动动作应规范，预防肌肉拉伤。

1、问题分析：你好，肌肉拉伤可吃点舒筋活血，或做保健理疗，也可以找中医吃中药治疗。

2、由于肌肉拉伤会引发炎症，所以冰敷是具有很好的阵痛效果。我们只需要找个大点的食品袋，在里面装满冰块，然后用毛巾包裹起来，以免低温冻伤受伤部位。我们只需用冰袋每天敷上20分钟左右，坚持几天，肿胀就会慢慢消退。

3、不要轻易热敷急性运动损伤要冷敷，停止剧烈运动。最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冷水或冰块冷敷5分钟～10分钟。冷敷过久，如果局部有刺痛感，要及时停止冷敷。

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